Според Д-р Ричард Бандлър, креативния гений зад НЛП, успешните хора по целия свят работят интуитивно с различни състояния на транс. Трансът може да бъде наречен и променено ниво на съзнания, вътрешно място на комфорт и увереност, място на вътрешни ресурси и сигурност.
Хипнотерапевтите и НЛП специалистите в цял свят използват знанията си, за това как работи съзнанието и подсъзнанието, за да въведат своите клиенти в променено ниво на съзнание, където проблемите се трансформират и разрешават с лекота.
Д-р Ричард Бандлър разказва за своята работа с НЛП и хипноза в сферите на спорта и военната подготовка. Конкретните негови наблюдения са върху, каква е разликата между един неуспешен спортист и един успешен спортист, между един точен стрелец и един неточен стрелец (във военен контекст). Наблюденията на Д-р Бандлър са, че тези спортисти или военни, които имат завиден успех, по един или друг начин, дали чрез медитация или чрез друга форма на отпускане, въвеждат себе си в състояние на транс и в това състояние те използват по-голяма част от ресурсите на подсъзнанието си – тялото им става по-гъвкаво и умело, сетивата им се изострят и резултатите им са по-добри.
НЛП и хипноза са средствата, с които човек най-лесно може да се научи да променя и работи с различни състояния на транс, да навигира съзнанието и подсъзнанието си, да се справя с вътрешните си проблеми, да планира и случва своето лично щастие и успех.
Magical Transformations и Център Емпатия имат удоволствието да ви поканят на НЛП Практик – първата степен в НЛП както е определена от самия създател на НЛП, Д-р Ричард Бандлър.
В НЛП Практик вие ще придобиете знания и най-важното умения, с които успешно да си служите на всяка крачка от вашето ежедневие. Това са знания и умения за успешна комуникация както в бизнеса така и в личен план. Ще придобиете умения да контролирате вътрешното си състояние и умения да работите с по-голяма част от скритите и доскоро недосегаеми ресурси на вашето подсъзнание.
Искате да сте сред победителите?
Искате да бъдете себе си и да успявате?
Искате да реализирате мечтите си?
Искате да изградите едно ярко настояще и бъдеще?
Искате да бъдете щастливи и успешни в приключението наречено живот?
НЛП става все по-популярно и може би това се дължи на реалните резултати, които специалистите по НЛП постигат, за своите клиенти, било то в терапевтичен или в бизнес план.
Това, което ние от Magical Transformations се стремим да ви предложим е безпрецедентната възможност да превърнете мечтите си в реалност. Всеки един от нас има невероятни ресурси, невъобразими възможности и неописуеми заложби и вие можете да ги разкриете във себе си сега. Всеки един от нас може да се научи да управлява съдбата си и да постига желаните резултати, а в много случаи дори по-добри от мечтаните резултати – стига да повярва и стига да работи целеустремено.
Този, който няма цел той ще стигне там, където е тръгнал – тоест никъде!
Намерете своята цел, пожелайте я и я преследвайте, борете се за нея и я постигнете!
Д-р Ричард Бандлър разработва НЛП като методология даваща реални резултати. С подходящо обучение по НЛП, човек може да постигне мечтите си и дори много повече…
Щом аз мога да го направя – значи и вие можете да го направите!!!
Това е един от основните постулати в НЛП и моят личен подход към учениците ми! Александър Попов
Във коледното и новогодишното си обръщение, Д-р Ричард Бандлър, човекът помогнал на милиони хора по света да овладеят и насочат вътрешните си заложби към постигането на щастие и успех, ни съветва да бъдем по-ведри, да приемаме трудностите и предизвикателствата с усмивка, да посрещнем новата година с позитивни емоции и да разпалим огъня отвътре, и да го поддържаме жив и ярък през цялата година. Никой не знае къде ще ни отведе утрешният ден, затова нека бъдем ведри, позитивни и усмихнати и нека преследваме мечтите си с неугасим плам. Нека си дадем шанс сега и за в бъдеще да достигнем и постигнем мечтите си, да обогатим съзнанието и душите си и да изградим себе си като хората, които наистина можем и искаме да бъдем…
За през изминалата година бих искал да благодаря на приятелите ми – затова че ме подкрепяха, на учителите ми затова че ме окуражаваха и на учениците ми за доверието, и затова, че имаме шанса да израстваме заедно. Александър Попов
И специална благодарност на Ричард за неговия ‘заразяващ’ ентусиазъми за хоризонтите, които той ми помага да отворим пред себе си.
А сега преживейте неговите думи, както само той умее да ги плете…
НЛП терапията и хипнотерапията са едни от най-ефективните съвременни средства за справяне с проблеми на психическа основа. Най-интересното в НЛП терапията и хипнотерапията е, че когато се практикуват от професионалисти служат не само за справяне с проблеми на психическа основа ,но и за подобряване и засилване на умствените процеси в хора, които вече са добри и успешни професионалисти в своята област. Така НЛП и хипноза се явяват като революционни методи за оптимизиране на успеха.
В този материал ще споделя, някои мои наблюдения, свързани с горещата тема на 20ти и 21ви век, а именно-парите. Представянето е опростено и е в духа на НЛП – чисто, кратко и ясно. Това, което ми направи огромно впечатление при първия ми контакт с моя учител Д-р Ричард Бандлър, беше лекотата и финеса, с които той опростяваше и след това разрешаваше привидно непреодолими ментални предизвикателства.
Нека първо да погледнем какво са парите – просто една идея, която всички сме се съгласили да поддържаме, да спазваме и да се съобразяваме. Щом са идея, защо тогава някои хора имат повече от тази идея, а други по-малко?
Нека погледнем имането или нямането на пари през НЛП перспективата, че щом са идея, значи имането или нямането на тази идея е в съзнанието на хората. Моите наблюдения показват най-простичко, че има много умни или природно интелигентни хора, които имат проблем с парите – на какво се дължи това?!
Наблюденията ми се развиват в три посоки:
Хората просто не искат да имат пари!
Хората не планират да имат пари!
На хората им липсва последователност!
Хората просто не искат да имат пари – е в случаите, когато човек не иска да се адаптира към ситуацията и да се научи на умения, които ще му донесат пари. Това в НЛП е познато като: човек е готов на невъобразими подвизи само и само да не се промени. Много хора казват аз съм си такъв, аз мога това и това, за какво да се мъча до се развивам, като е все тая – и по този начин наистина е все тая – на НЛП език за мен човека казва – аз съм ок, така както съм и не искам да имам повече от това, което имам в момента. Ако вие виждате себе си в тази категория, огледайте се наоколо и вижте какво можете да научите като знания и умения, с които с лекота и в хармония със себе си скоро ще можете да изкарвате повече пари и започнете да го учите – няма заместител за реално свършената работа!
Хората не планират да имат пари. Планирането, като че ли е в основата на доста неуспехи или по-точно липсата на планиране. Според моите наблюдения, по-бедните и голяма част от хората от средната класа, смятат, че за да си изкарат добре е необходимо да изхарчат максимално голямо количество пари или да изхарчат всичките пари, които имат в себе си, за да се почувстват добре. Реално е доказано в НЛП, че човек се чувства добре от вътрешното си състояние, а не от това колко пари харчи в даден момент. Така че ,ако вие се виждате в тази категория, ще е много хубаво за вас да започнете да планирате колко пари ще изхарчите преди да излезете и да се научите да държите пред себе си на думата си. Ако излизате с кола, планирайте къде ще паркирате, за да не плащате паркинг, защото всеки похарчен лев ,е лев излезнал от вашия джоб и влезнал в джоба на някой бизнес, което е ок за бизнеса и именно заради това, световния бизнес прави масова хипноза, за да може да ни накара да харчим и харчим и харчим.
Бизнеса е в правото си да си преследва интереса, но пък и вие ако искате да сте в добро или подобряващо се финансово състояние е хубаво да развиете уменията необходими за това, парите да остават и да се умножават при вас. Реално ,ако наблюдавате някой богат или преуспяващ човек, ще забележите, че те постоянно си правят сметка, постоянно знаят какво се случва с парите им или с други думи-контролират паричните си потоци. Това е умение, което се развива с времето, именно и това е третото знание важно за вас в този момент. Да се научите на последователност и постоянство, за да можете постоянно и последователно да контролирате съзнанието, а оттам и парите си.
Тези знания – изглеждат толкова простички – защото са, но именно те са в основата на изграждането на една стабилна връзка с парите. И последно, но не на последно място- парите не са самоцел, когато станат, човек губи реална представа за ситуацията и качва на пиедестал една идея, ако това стане ,човек поема риска да се превърне в една машина и да загуби от сладостта на обикновените неща. Вие избирате какво се случва във вашия живот-това е ваше рожденно право. Аз мога само да дам за пример Сър Ричард Брансънсъздател и собственик на Върджин. Този човек е един много подходящ пример за човек, който умее да ръководи парите и в същото време умее да ръководи и живота си.
Всички текстове на този сайт са дело на Александър Попов – НЛП консултант, терапевт и тренер, пряко лицензиран от Д-р Ричард Бандлър в САЩ.
Чувствате, че можете да получавате повече от живота. Искате да намерите своето щастие. Искате да изградите своя успех. Консултирайте се с Алекс сега.
Много хора говорят за позитивно мислене и още повече хора напоследък свързват НЛП и хипнозата, като методологията на личния успех. Тук ще разгледаме малко факти от НЛП през погледа на неговия създател Д-р Ричард Бандлър.
Д-р Бандлър ,освен създател на НЛП, е математик, физик и програмист. Неговият гений му позволява да интегрира работещи идеи от всички научни полета и да ги интегрират в НЛП. Така Невро-Лингвистично Програмиране се развива и обогатява с невероятни темпове. По време на създаването на НЛП, Ричард моделира успеха на гении от различни терапевтични полета като психология, психотерапия, хипноза, аналитична терапия, гещалт терапия и др. Така той разкрива фундаменталните модели ,спрямо които човешкото съзнание и подсъзнание функционират и ги поставя като основа в НЛП. Доказателството за невероятния успех на НЛП е скоростта, с която дава желаните резултати , както в терапевтичен план, така и в различните аспекти на бизнес комуникацията. Реално в момента по цял свят терапевти и бизнесмени изучават НЛП, за да могат да вършат работата си по-ефективно и успешно.
НЛП помага изключително много и на хората, които искат да се научат да контролират съзнанието си и подсъзнанието си, за да се чувстват по-добре и да получават повече от живота, както в личен, така и в професионален аспект.
Всичко това добре, но как наистина става това?!
Контрола на съзнанието се постига, като човек първо избере да се научи как става това. Втората стъпка е да използва методите на НЛП, за да се научи на този контрол – съзнателно. Точно както когато човек избере да учи или тренира каквото и да е, му е необходимо време и целенасочена работа, така и с техниките от НЛП и хипнозата човек неусетно може да се научи да контролира съзнанието и подсъзнанието си, а оттам да получава повече спокойствие, сигурност успех и щастие в живота си.
Това, което мислим е това, което ни се случва – важи на 90 % в нашата действителност, а дали го вярваме или не е без значение, защото това е наблюдаван феномен в живота на хората по земята. С НЛП ние можем не просто да го наблюдаваме, но и да направим нещо по въпроса. Направете следващото опростено упражнение и преценете има ли промяна в начина по който се чувствате?!
Представете си живота, който искате, вижте себе си така, както искате да бъдете сега чуйте как звучите когато говорите, как звучат гласовете на хората около вас и почувствайте просто така във въображението си почувствайте се, така както искате да се чувствате – спокойни, уверени, позитивни бликащи от усещането за свобода независимост и безкрайни възможности… Насладете се на това усещане, защото то си е ваше – вие току що го създадохте във вашето съзнание сега, а защо не и за в бъдеще ,това усещане може да стане част от вашия живот – стига наистина да го искате, да го търсите и да се борите за него.
НЛП не е за мърморковци, НЛП не е за хора, които обвиняват света за неуспехите си, с НЛП човек може да хване живота си в ръце и да започне последователно и целенасочено да случва своя личен успех и своите мечти, а докъде ще стигнете зависи само и единствено от вашето искрено желание и намерение за промяна сега. Но ако правите това, което винаги сте правили ще получавате, това, което винаги сте получавали, а можете да получавате толкова повече. НЛП няма да ви свърши работата това си е ваше задължение, но НЛП ще ви помогне да материализирате своите мечти по-бързо и лесно по вашия път сега…
Всички текстове на този сайт са дело на Александър Попов – НЛП консултант, терапевт и тренер, пряко лицензиран от Д-р Ричард Бандлър в САЩ.
Малко е тъжно, че при нивото на развитие на знанията и уменията в НЛП и хипноза все още има хора, които страдат от депресия. НЛП е наука, която помага на хората да използват по-голяма част от ресурсите на съзнанието и подсъзнанието си, което естествено води до един по-качествен и по пълноценен живот.
Интересно е, когато хората предпочитат да дадат пари за нов телефон, или за някаква луксозна стока, а се лишават от лукса да бъдат психически здрави, стабилни, а защо не и щастливи?! Кое е това у човека, което го спира да отдели време и внимание на своя вътрешен свят? Може ли човек наистина да получи това, за което копнее и откъде трябва да започне, за да случи това?
НЛП и хипноза са модели, инструменти с които професионалния терапевт може да работи и да помогне на клиентада постигне драматична промяна в живота си. Каква е тази драматична промяна, какво ще даде тя и защо човек въобще да си въобразява, че е възможна?
Огледайте се наоколо… Тази промяна няма да е като да си купите нова риза или нов парфюм промяната по-скоро ще е като да отидете на хубав филм, където влизате с едни дрехи и настроение и излизате със същите дрехи и с друго настроение. Това е като преди да влезнете в кино салона, да срещнете приятел и той да ви каже, че изглеждате изморени и да срещнете друг приятел непосредствено след филма и той да ви каже, че не сте изглеждали толкова добре от доста време. НЛП и хипноза са методът за вътрешно щастие. НЛП и хипноза са методи, които достигат до така наречената вътрешна сила или скрити ресурси и разпалват искрата, която се крие във всеки един от нас, за да може тази искра да помогне на личността да се превърнете от гъсеница в пеперуда, за да може тази искра да обагри и отприщи вътрешната красота във всеки един от нас.
И сега идва големият въпрос: И все пак ние трябва да живеем в реалността, където има безброй разходи и безброй апетитни и привлекателни предложения, които обещават да ни дадат, това, което винаги сме търсили, желали и мечтали. И ако вие сте от хората, които са опитвали безброй такива неща, вероятно сте осъзнали, че не предметите са това, което прави човека щастлив. Само човека прави човека щастлив, само правилното общуването със себе си и с другите прави човека спокоен, уверен, а защо не и щастлив. НЛП и хипноза не са всемогъщи, те не могат да ви дадат това, което искате да притежавате тук и сега, но те могат да ви помогнат да намерете пътя, да открехнете залостената врата по пътя към вашето лично щастие и да ви помогнат да успокойте тялото и духа си, за да можете от позицията на спокойствие и увереност да ръководите живота си така както винаги сте си мечтали да можете да го правите.
Сега и всеки следващ миг е вашия живот, който се случва или не се случва както го искате и както си го представяте и вие сте този, който може да вземе живота си в своите ръце. НЛП и хипноза могат да ви помогнат да ви дадат напътствия и подкрепа по пътя, който е истински ваш.
Ние можем само да ви пожелаем да укротите вътрешната си сила и да я насочите в правилната за вас посока и можем да ви предложим да ви помогнем в началото на вашата трансформация, защото както всички знаем всяко начало е трудно.
Всеки съзнателно или несъзнателно търси любовта. За съжаление, много често пътя до щастието и намирането на истинската любов е трънлив и лъкатуши сред доста разочарования. Много е тъжно обаче, когато някой се оплете в бодлите на несподелената или отхвърленаталюбов и не може да намери сили да продължи напред, в приключението на търсенето на ‘правилния човек’. Хората за щастие, най-често намират сили и сами да се отърсят от любовната мъка, но има и такива, които си остават в плен на скръбта. Тъкмо такива хора обаче, могат да се възползват от доказаните методи на НЛП терапията и хипнотерапията за справяне с любовна мъка.
НЛП и хипноза се използват за лечение на широк спектър от проблеми на психическа основа. Много от специалистите, които развиват НЛП и терапията с хипноза са установили, че НЛП и хипноза се оказват от изключителна помощ дори и при болести на психосоматична основа – като например рак и др. Но докато при болестите на психосоматична основа НЛП и хипноза служат като едно спомагателно средство при лечението, когато става въпрос за лечение на проблеми на психическа основа НЛП и хипноза са развили техники, които дават доказан позитивен резултат.
При лекуването на любовна мъка НЛП терапията и хипнотерапията са разработили техники, които бързо и ефикасно спомагат на човек да се отърси от синдрома ‘разбито сърце’ и да продължи в търсене на истинската си половинка. Интересното е, че в много от случаите на хора лекувани от специалисти по НЛП или хипноза голяма част от тях съумяват да спечелят обратно човека, който те смятат за толкова важен. Така НЛП и хипноза могат да предложат огромно облекчение и лична свобода на хора, които иначе са се оплели в бодлите на любовната мъка и са загубили посоката си по пътя на личното щастие и любовта. Търсенето може да продължи стига човек да е наясно с това, което е научил и това, което иска да му се случи.
НЛП терапията и хипнотерапията се базират на естествените процеси на мозъка и съзнанието. Транса е нещо естествено за всеки един от нас. Всеки човек влиза и излиза от различни трансове по няколко пъти на ден. Както създателят на НЛПДр. Ричард Бандлер казва, когато мечтаем, когато си търсим ключовете из цялата къща а те са в ръката ни, когато четем книга и не чуваме какво ни казва някой близък – това са различни видове транс и то кой от кой по-дълбоки. Терапевтите работещи с НЛП и хипноза са открили, че транс е състояние в което човек подрежда и сортира информацията в главата си. По този начин информацията преминава от съзнанието към подсъзнанието и се автоматизира. Реално това, което се случва е, че един съзнателен процес преминава и се автоматизира в подсъзнателен. Както когато човек се учи да кара автомобил. В началото това начинание изисква цялата ни концентрация докато в последствие можем да го правим докато си говорим с някого, по простата причина, че умението за шофиране е преминало от съзнанието в автоматизиран процес в подсъзнанието.
НЛП терапевта или хипнотерапевта използва тези и много други знания, за да помогне на клиента; било то да ‘инсталира’ по-бързо и лесно някой необходим и ефективен процес в подсъзнанието или пък да се освободи и да ‘разглоби’ някой неефективно действащ процес от подсъзнанието и да го замени с даващ позитивните и желани резултати процес. Както Др. Ричард Бандлер отбелязва, след 35 години на развиване и подобряване на НЛП това, което открих е, че промяната е лесна и бърза и само нашите вярвания, които са ни насадени в детството са това, което ни кара да мислим, че промяната е бавна и трудна. И наистина, ако човек погледне хора като Доналд Тръмп, Ричард Брансън, Уорън Бъфет и още много други успешни хора ще забележи, че техния успех идва – като че ли по чудо – и чудото е в начина, по-който тези хора използват мозъка и съзнанието си. Защото такива хора мислят със собствените си глави и следват собствената си интуиция и по този начин те отъпкват пътеката на собствения си успех като мислят и действат извън нормите които обществото налага. Това са хора чието съзнание постоянно търси нови приключения и нови начини за разширяване на възможното и постижимото. Именно това е, което ме впечатли толкова много в НЛП и хипнозата защото това са технологии на бъдещето, които позволяват на човек да настрои съзнанието си на вълната на успехаи щастието такива каквито иска да бъдат те за него.
Натрапливите мисли и депресията са често срещан проблем в днешното изпълнено със стрес ежедневие. Това, което най-често води до натрапливи мисли и депресия са един или друг вид нервно напрежение или стрес. В днешната действителност много голяма част от хората страдат от стрес а една не малка част страдат от натрапливи мисли и депресия. Този вид проблем е изключително неприятен и тормозещ защото предизвиква усещане у човека за неспособност на самоконтрол и чувство за слабост и отчаяние.
Истината е, че при натрапливите мисли и депресията мозъка влиза в така наричания в НЛПомагьосан кръг. Това, което се случва с мозъка е, че той започва да превърта в последователност една тревожна мисъл след друга и заради последователността и скоростта с която се случва това човек придобива усещане за неспособност да се справи със собствената си ситуация и собствения си живот.
НЛП терапията и хипнотерапията са разработили различни техники за справяне с този неприятен проблем. Истината е, че натрапливите мисли са едно тежко и мъчително състояние, което в зависимост от човека се лекува с различна скорост – особено когато дразнителите, които предизвикват тези натрапливи мисли са налице. Все пак НЛП терапията и хипнотерапията предлагат значително подобрение и в много случаи пълното освобождаване от този така неприятен проблем.
В конкретния случай НЛП и хипноза се явяват като подкрепа на съзнанието на клиента да се спре и да излезе от затворения кръг. Така НЛП и хипнозаспомагат за забавянето и спирането на този процес (превъртането на една тревожна мисъл след друга) като клиента е също активен участник в процеса на промяна. Трудност произлиза, когато клиента не следва препоръките на терапевта или съзнателно се бори с процеса на спиране и промяна в който НЛП терапевта или хипнотерапевта го въвежда. Дори и в тези случаи обаче НЛП терапията и хипнотерапиятаспомагат и предизвикват позитивната промяна, само че продължителността на терапията се увеличава.
Мозъкът – погледнат през призмата на НЛП и на хипноза – е създал този механизъм, най-често от защитна гледна точка. Това обаче означава, че същият този мозък е в състояние да промени или подобри този механизъм по такъв начин, че човек да бъде освободен от натрапливи мисли, депресия или други психически натоварващи състояния.
Най-хубавото при Пол Макена е, че той използва НЛП и хипноза не само за шоу но и за лекуване на хора с проблеми на психическа основа. Всъщност шоуто е нещо чудесно и забавлението трябва да е част от нашия живот но какво да кажат тези, които не могат да се забавляват като нас, тези които живеят в затвора на съзнанието си. В следващото видео ще можете да видите как Пол Макена използва НЛП терапия и хипноза, за да излекува пристрастеността към шоколад на жена болна от диабет, която въпреки, че осъзнава какво означава да яде шоколад в нейното състояние, няма контрол и дори се бори със семейството си, за да си набавя шоколада или в нейния случай отровата, която всички доктори я предупреждават, че може да доведе до фатален край в нейния случай.
При този случай Пол Макена използва НЛП терапия и хипнотерапия, за да помогне на клиента да овладее компулсивното си тъпчене с шоколад и сладки изделия. Това, което ще видите е как Пол Макена използва техники от НЛП и хипноза, за да създаде пренасищане, което води до пълното изчезване на зависимостта у клиента да яде шоколад и сладки изделия.
В другата част от видеото ще станете свидетели на случай при който конвенционалната медицина е вдигнала ръце и където Пол Макена използва НЛП терапия и хипнотерапия, за да се опита да възстанови зрението на човек, който е диагностициран с нервозна слепота. В процеса на лечение Пол Макена използва разнообразна гама от НЛП техники както и хипноза и в процеса съумява да възвърне една част от зрението на клиента. Интересното идва, когато докторите установяват, че всъщност проблема на клиента не е просто в съзнанието му но и е реално наранена част от мозъчната тъкан на клиента. Както самият Пол Макена казва, въпреки познанията ми по НЛП и хипноза, ако в началото знаех за съществуването на физически проблем в мозъка на този човек, вероятно нямаше да поема случая, но невероятното е, че дори и в този случай НЛП и хипнозадават резултат там където други методи не са съумяли да помогнат.
За да получите повече информация можете да изгледате видеото тук:
Всеки съзнателно или несъзнателно търси любовта. За съжаление, много често пътя до щастието и намирането на истинската любов е трънлив и лъкатуши сред доста разочарования. Много е тъжно обаче, когато някой се оплете в бодлите на несподелената или отхвърлената любов и не може да намери сили да продължи напред, в приключението на търсенето на ‘правилния човек’. Хората за щастие, най-често намират сили и сами да се отърсят от любовната мъка, но има и такива, които си остават в плен на скръбта. Тъкмо такива хора обаче, могат да се възползват от доказаните методи на 
НЛП терапията и хипнотерапията
НЛП терапевта или хипнотерапевта
Натрапливите мисли и депресията са често срещан проблем в днешното изпълнено със стрес ежедневие. Това, което най-често води до натрапливи мисли и депресия са един или друг вид нервно напрежение или стрес. В днешната действителност много голяма част от хората страдат от стрес а една не малка част страдат от натрапливи мисли и депресия. Този вид проблем е изключително неприятен и тормозещ защото предизвиква усещане у човека за неспособност на самоконтрол и чувство за слабост и отчаяние. 
В конкретния случай 
Най-хубавото при Пол Макена е, че той използва 
В другата част от видеото ще станете свидетели на случай при който конвенционалната медицина е вдигнала ръце и където Пол Макена използва 